De l'alcool du soir qui s'installe à la dépendance avérée, l'enjeu est de construire un accompagnement qui ne soit ni moralisateur ni naïf.
L'alcool est la drogue la plus consommée en France et la plus dommageable en santé publique. C'est aussi la substance que l'on identifie le moins comme « problème » quand on la consomme. On en parle au cabinet quand la consommation produit de la friction : avec un conjoint, un médecin, soi-même, rarement avant. La première chose à dire en séance, c'est souvent : vous n'êtes pas venu trop tôt, vous êtes venu au bon moment.
L'hypnose ne travaille pas l'alcool comme elle travaille le tabac. La molécule, le rapport social, les trajectoires possibles (abstinence, consommation contrôlée, réduction des risques) sont différents. Le travail commence par une cartographie honnête : où en êtes-vous, quelle fonction le verre remplit, quel objectif a du sens pour vous.
Usage à faible risque, mésusage, dépendance physique ou psychologique : on ne cherche pas une étiquette, on situe où vous êtes, parce que le niveau de soin doit suivre le niveau de risque.
À quoi vous sert votre verre ? Anxiolytique du soir, lubrifiant social, régulation émotionnelle, rituel d'identité ? Il répond toujours à une fonction. Tant qu'elle n'est pas entendue, arrêter revient à retirer une béquille sans rien proposer.
Désactivation des déclencheurs conditionnés, ancrages de remplacement, rencontre en approche IFS de la partie qui boit : son intention protectrice, et le nouveau contrat qu'on négocie avec elle.
Pour celles et ceux qui visent l'abstinence ou une réduction majeure, le travail consiste aussi à construire une image de soi qui n'a plus besoin du verre pour se détendre, socialiser, anesthésier ou exister.
Histoire de la consommation, fonctions repérées, contexte médical, objectif discuté (abstinence, consommation contrôlée, réduction des risques). Si signes de dépendance physique : consultation médicale organisée avant tout travail hypnotique.
Travail en transe sur les déclencheurs (fin de journée, stress, repas, contexte social). Installation d'une réponse alternative automatique et d'un premier ancrage ressource.
Séance dédiée à la fonction principale repérée. Travail IFS, symbolique ou ericksonien selon le profil. Ce qui se jouait derrière le verre commence à se dire et se traiter autrement.
Apprentissage d'un outil autonome quotidien. Travail spécifique sur soirées, restaurants, repas de famille, pots professionnels ou vacances.
Espacement progressif, bilan sur les situations réelles traversées, ajustement éventuel de l'objectif. Les lapsus sont lus comme des données cliniques, pas comme des échecs.
Prévention de rechute, renforcement identitaire, projection à 3-6 mois. Les séances de suivi peuvent se faire en visio.
Séance individuelle au cabinet ou en visio : 80 € (1 h). Le protocole 6-8 séances revient donc à 480 à 640 € sur 3-4 mois. Un tarif adapté peut être proposé ponctuellement selon les places disponibles.
Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie au titre des médecines douces.
Les deux objectifs sont légitimes. L'abstinence est la voie la plus sûre en cas de dépendance avérée. La consommation contrôlée et la réduction des risques sont des options valides pour un mésusage sans dépendance physique. Le choix se construit ensemble.
Pour un mésusage installé sans dépendance physique, souvent oui, en 6 à 8 séances. En cas de dépendance physique, un sevrage médicalement accompagné est nécessaire pour la phase aiguë. L'hypnose intervient en complément ou après.
Pas nécessairement. On peut avoir une forte dépendance psychologique sans dépendance physique. C'est justement un cas où l'hypnose peut être pertinente.
Oui, c'est même souvent idéal. L'addictologue suit la partie médicale, l'hypnose travaille les registres psychologique et comportemental. Un lien entre praticiens est possible si vous le souhaitez.
Oui, toutes les séances peuvent se faire en visio ou en alternance cabinet/visio.
On regarde ensemble votre consommation, la fonction qu'elle joue et l'objectif qui a du sens pour vous. Cabinet à Nantes ou visio.
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