L'hypnose ne soigne pas tout, et ne remplace pas un suivi médical. Elle excelle cependant sur ces six terrains, particulièrement quand d'autres approches ont stagné.
Alcool, tabac, cannabis, cocaïne, écrans, jeu, compulsions alimentaires. C'est mon terrain principal. Sept ans en addictologie comme infirmier, puis hypnologue en CSAPA. Je travaille les addictions comme des fonctions — elles remplissent quelque chose, et tant qu'on n'a pas compris quoi, le sevrage tient mal.
L'hypnose ne remplace pas la décision de changer. Elle vient aider un processus déjà enclenché : désaturer le lien émotionnel au produit, récupérer de la puissance sur soi, restructurer le quotidien. En accompagnement de premier rang, ou en complément d'un suivi médical ou addictologique.
Pour préciser votre demande ou vérifier que l'hypnose est adaptée, vous pouvez me contacter directement par email ou via le formulaire de contact.
Pour les motifs les plus fréquents, voici des pages dédiées avec protocole, durée, cadre éthique et questions-réponses.
Angles spécifiques, par substance ou situation particulière.
Pour celles et ceux qui cherchent un travail en autonomie sur leur rapport aux écrans, j'ai conçu Digital Detox, un programme d'auto-hypnose en 21 jours diffusé sur l'application Psychonaute. Le programme a été mis en lumière par un live avec Kévin Finel (ARCHE) et Cyrille Champagne — une conversation croisée sur attention, fatigue cognitive et reconnexion à soi.
Anxiété généralisée, phobies, attaques de panique, burn-out, anxiété sociale, trac. L'anxiété n'est pas une maladie : c'est un système d'alerte qui s'est emballé. L'hypnose permet de le recalibrer — en travaillant simultanément sur les schémas cognitifs et sur la régulation physiologique (respiration, tonus, sommeil).
Je m'appuie sur des protocoles éprouvés (suggestion hypnotique, dissociation, ancrage de ressources) couplés à un apprentissage systématique de l'auto-hypnose. L'objectif : que vous repartiez avec une boîte à outils utilisable au quotidien.
Trauma simple ou complexe, stress post-traumatique, violences intrafamiliales, deuils traumatiques, accidents. Je travaille avec une méthodologie inspirée de l'EMDR et des protocoles de réconciliation — toujours en coordination avec un psychiatre ou un psychologue si le cadre l'exige.
Le travail du trauma demande de la patience et des repères solides. Je ne fais jamais de « retour au trauma » brutal. L'hypnose offre une voie plus souple : laisser émerger ce qui est prêt à être digéré, sans forcer, avec ses propres ressources.
Coordination avec le suivi médical quand il existe.
Deuil, rupture, licenciement, séparation familiale, reconversion, passage à vide. Les transitions de vie nécessitent un travail symbolique que la conversation seule atteint difficilement. L'hypnose offre un espace pour faire le deuil — au sens propre du terme, c'est-à-dire déposer.
Particulièrement adapté quand on tourne en boucle, qu'on ressasse, qu'on ne parvient pas à clôturer un chapitre malgré le temps qui passe.
L'hypnose permet d'accéder à des états profonds sans médication, sans substance psychoactive. Pour celles et ceux qui cherchent à explorer leur psyché, leur créativité, leur dimension symbolique, dans un cadre rigoureux et bienveillant.
Important : ce n'est pas une psychothérapie. C'est un travail d'exploration, complémentaire le cas échéant d'un suivi thérapeutique.
Fibromyalgie, endométriose, migraines, douleurs dorsales, douleurs neuropathiques. La Haute Autorité de Santé reconnaît l'hypnose dans la prise en charge de la douleur chronique, notamment dans le cadre de protocoles hospitaliers. Mon expérience en oncologie m'y a directement formé.
L'hypnose ne fait pas disparaître la douleur par magie. Elle modifie le rapport à la douleur — son intensité perçue, sa charge émotionnelle, sa dimension envahissante — et cela change tout au quotidien. L'un des objectifs est de vous permettre d'apprendre à pratiquer l'auto-hypnose pour vous aider dans votre quotidien.
Travail en coordination avec le médecin traitant.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne, ou m'écrire pour préciser votre demande avant la première séance.